[...] tygodniach uzywania. To jest prawdziwy problem. Zwiększenie liczby krwinek czerwonych może powodować skrzepy krwi, udary i osłabienie krążenia. Wielu zawodnikow w cyklach przedstartowych używających dłuższych protokołów AAS uniknęło tego problemu, używając: Niższych dawek. Stosujac proporcje 50/25/25 pomiędzy boldenonem / nandrolonem / [...]
[...] też...Test 750 bold 400.Dla mnie to bubel tym bardziej że po odstawieniu i powrocie estro ta super "forma" znika i znowu zalewa.O progresie też można zapomnieć...Może i przed zawodami,fajnie sobie parę tygodni przybić to coś ale robić formę na co dzień i się wk***iać efektami ubocznymi,raczej bez sensu Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu [...]
19.04.2013 DNT, micha nieliczona Miał być lajtowy dzień regeneracyjny przed zawodami, w końcu żałowałam, że nie poszłam na trening, bo wieczorem w domu zaczęłam świrować i się stresować ;-] ============================= 20.04.2013 Zawody Ogólnopolski Turniej MMA "Bytomski Pyrlik". Zgłosiłam się do kategorii -62kg Senior Ograniczona Formuła (na [...]
Bylem. Bylo 6 strongow: Pudzian, Dymek, Szczepanski, Grabara, Dybus i Nowotniak. Wygral Pudzian pokonujac Dymka ktory chyba z nerowow "odbil" przedostatnia walzike o schodek. Oczywiscie mowa o konkurencji finalowej wnoszenie walizek czy jakos tak. Przed ta konkurencja wygrywal Dymek. W rywalizacji padl takze nowy rekord Polski w marszu [...]
[...] Nie robie podziału na dni nietreningowe i treningowe poniewaz co dzien jesli nie jestem na siłowni to robie aeroby/HIIT THERMO MAXX 2 kaps rano na czczo 2 kaps 30 min. przed treningiem ISOLATED CLA-3 2 kaps do 2 oraz 4 posiłku WATER TIGHT 6 kaps rano na czczo ( produkt wlaczam do suplemetacji w ostatnich dwóch tygodniach ) WHEY COOLER 30g [...]
po 1 oni musza brac lecznicze dawki testosteronu i h.tarczycy dozywotnio po 2 wszysycy kulturysci przed zawodami z waskimi obojczykami jak heat wygladaja na małych
Jak ma ktoś jakieś foty to też bym prosił, bo niestety nie wiem jak wygląd na scenie, ale z tych przed zawodami stawiałbym wyżej. No ale jak Shit, konkurencja też mocna. Tak czy inaczej brawo ;-)
[...] była tylko zwiększona kaloryczność, głównie o węglowodany. Nie oczekuj budowania masy przy treningu pływackim, niestety to nie idzie ze sobą w parze. Czekaj na odpuszczenie przed zawodami, i wtedy nabierzesz świeżości i szybkości, każdy ma gorsze dni, możesz się tydzień dwa wozić na nogach, nie prowadzić zadań jeśli chodzisz na treningi 4fun. A [...]
A ja tylko dodam w swoim skromnym imieniu, że Ci kolesie są na kilka tygodni przed Olimpią, ich BF spada do nieludzkich procentów... Oglądałem kiedyś jakiś program o amatorach kulturystach, którzy to mdleli często z powodu odwodnienia, BFu na poziomie 5% czy nawet mniejszego... Oni podnosili na tydzień przed zawodami ciężary nawet w połowie [...]
[...] po takich cieżarach. a przykłady Warrena czy Colama troche średnie bo gdzie Rzym a gdzie Krym.. Gdzie kultursytyka amatorów a gdzie Pro. To 2 rozne swiaty odległe o 180st %-) Zreszta co tu porównywać. Colman robił siady na blisko 400kg, MC to samo na 5-4p siłowo na pare tyg przed zawodami. Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-12-20 22:18:42
[...] latac to rozumiemn jak najbardziej bo z tym wzrostem to 93kg juz ciezko bedzie, nie mowiac o mutantach z 93+ :) Chodzi mi tylko o to czemu niechcesz zatrzymac sie na 98kg, a przed zawodami tydzien czasu zbijac wage i wode do 93kg na wazenie. Po wazenie wracasz do wagi 97-98 i masz wiecej miesnia na walke.Proponouje poszukac troche tematow o [...]
Podaję w imieniu Jodana dalsze informacje odnośnie Ligi: Nocleg: Osoby które będą chciały przenocować przed zawodami muszą przesłać zamówienie do 12 III z ilością osób na adres: [email protected]. Koszt noclegu będzie wynosił ok 45 zł, przy większej ilości osób będzie tańszy. Ważenie zawodników: Tak jak było pisane wcześniej ważenie odbędzie się w [...]
Jeśli plan skończysz na dwa tygodnie przed zawodami to napisz kiedy będzie dokładnie ostatni trening a kiedy start wówczas coś skombinujemy aby było dobrze. Pamiętaj aby plan wykonać w 100% to barki, plecy, nogi, biceps jedziesz na 60% a skupiasz się na klacie i tripie. JEśli będziesz wszystkie partie żyłował obawiam się , że raczej cienko z siłą [...]
[...] wszystkich IMO najladniejsza sylwetke z masa oscylujaca pomiedzy Ruhlem a mniejszymi typu Silvio i do tego bardzo dobre przygotowanie w sensie formy startowej. Przyszlosc przed nim jak najbardziej swietnie sie zapowiadajaca pod warunkiem dokladania kolejnych kilogramow i znalezienia formuly, aby przygotowac forme na 100%. Dennis James to dla [...]
[...] że 1, 2 i 3 maja nie trenowałem wogóle - jak na moje możliwości czasowe jestem zadowolony. Na FB grupie TRI zadałem pytanie jak profesjonaliści rozgrywają ostatni miesiąc przed zawodami. W zasadzie zrobiłem na podstawie odpowiedzi zarysowy plan: Licząc do startu: 4 tydzień bez zmian 3 tydzień - 80% 2 tydzień - 65% 1 tydzień - 50% Przy czym [...]
[...] chilu piątek Dnti regeneracja po całym tygodniu w sobotę push u Mariana. Jak zawsze super ustawka wrażenie na mnie zrobili co ci zawsze czyli Adam, Mariusz na 2 tygodnie przed zawodami i Paweł Koch. Po ustawce szybka kawka u chrzestnego mieszka 20 km od Oświęcimia na 6 byłem już umówiony z Tomkiem w Krakowie. Super ugościł mnie i moją żone. [...]
masti tak jak mówiłem ja bym tez bardzo chetnie przyjechał ale doscy daleko mam, wiem zePiotr jedzie z Karakowa i myslałem o tym, ale niestety przed zawodami miałem urlop w pracy i od jutra juz wracam na pierwsza zmiane... naprawde ząłuje ze nie moge;/ ale mam nadzieje ze jeszcze nie raz bede miał okazje i zaproszenie ;-)
[...] drugie miejsce, 44 razy. Dostałem w nagrodę BCAA oraz bardzo dobra przetreningówę. Dziękuje Banan :-) Potem niestety dużo pracy, personalne, i gotowanie na jutro. Na pewno przed zawodami odwiedzę Tomka bo mam blisko, a wiedza bezcenna się przyda. /SFD/Images/2016/3/21/31fcab34c85f4261bd3dfa02cb88a649.jpg [...]